Yoga11

Yoga11 ist ein kleines Kundalini-Yoga-Studio im Kölner Stadtteil Nippes, das von Ute Finsterbusch geleitet wird. Der Unterricht findet in einem 57 Quadratmeter großen Raum in der Wartburgstraße 11 statt und richtet sich an Menschen jeden Alters sowie jeder körperlichen Verfassung, da Kundalini Yoga auf zugänglichen Grundhaltungen aufbaut.

Die Kurse verbinden dynamische Körperübungen mit bewusster Atemführung sowie Elementen wie Meditation, Mantras, Mudras und Entspannungsphasen. Ziel ist es, die verschiedenen Energiesysteme des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen und sowohl geistige Ruhe als auch körperliche Vitalität zu fördern. Die Yogastunden finden donnerstags in zwei aufeinanderfolgenden Blöcken statt.

Für den Einstieg wird eine Probestunde zu einem ermäßigten Preis angeboten. Wer regelmäßig üben möchte, kann zwischen einer 5er- und einer 10er-Karte wählen, die jeweils über mehrere Wochen gültig sind. Anmeldungen erfolgen direkt per Telefon oder E-Mail bei der Kursleiterin.