Mala Yoga

A Mala Yoga Bere Anita jógaoktató, terápiás jógaoktató, ájurvéda konzulens és ájurvédikus masszőr munkájára épül. Anita több mint nyolc évet töltött Indiában jóga, ájurvéda és kapcsolódó filozófiai rendszerek tanulmányozásával, ott szerezte nemzetközileg elismert jógatanári képesítéseit is. A stúdió szemlélete szerint a jóga nem pusztán mozgásforma, hanem önismereti és fejlődési út, az ájurvéda pedig az egyensúly és az egészség mindennapi gondozása. Ehhez kapcsolódik a longevity, vagyis az egészséges idősödés és az életminőség hosszú távú megőrzése. Az oldal Kiskunfélegyháza megjelölés mellett budapesti, törökvészi címet közöl, és minden szolgáltatás angolul is elérhető.

A kínálat egyéni jógaórákból, vállalati jógaórákból, terápiás jógából, valamint tanfolyamokból és workshopokból áll. Külön program a Mind & Body Connect, amely személyre szabott életmódprogram a testi, mentális és érzelmi egyensúlyért: állapotfelmérésre, egyéni alkalmakra és konzultációkra épül. Az ájurvédikus konzultáció személyre szabott útmutatást ad, a kezeléseket egyéni alkatra szabott, tiszta növényi olajjal végzik. Ide tartozik az abhyanga, az ájurvédikus jógamasszázs, az udwarthanam nyirokmasszázs, a marmakezelés és a shiroabhyanga fej-, váll- és nyakmasszázs. A stúdió ájurvédikus jógatábort is szervez.

A foglalkozások főként egyéni, személyre szabott alkalmak, nem nagy létszámú csoportos órák. Az alkalmak általában 60 percesek, a masszázskezelések 45 és 120 perc között vannak. Az időpontlemondásra egyértelmű szabályok vonatkoznak, és a szolgáltatások igénybevételét egészségügyi ellenjavallatok korlátozzák. Anita a jógáról a Kossuth Rádióban is nyilatkozott, szakcikkei pedig a Life.hu-n és a Meglepetés Magazinban jelentek meg. A weboldal Tudástára folyamatosan frissülő írásokat közöl jógáról, ájurvédáról, táplálkozásról és longevityről.