Mama und Fit Südstadt

Mama und Fit ist ein auf Frauen, Schwangere und Familien spezialisiertes Fitness- und Präventionsangebot in Hannover mit ergänzendem Online-Programm. Das Angebot richtet sich an Frauen in verschiedenen Lebensphasen: von der Schwangerschaft über die Rückbildungsphase bis hin zum alltäglichen Fitnesstraining. Neben klassischen Sportkursen stehen auch Yoga, Pilates, Barre-Workout, Langhanteltraining sowie Atemübungen im Programm. Viele der Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Für Babys und Kinder gibt es eigene Kursformate wie Eltern-Kind-Yoga, Musikgruppen und Kindertanzkurse. Mütter können ihre Kleinen zu einigen Kursen mitbringen, etwa beim Kangatraining oder beim Mama-Baby-Yoga. Das Unternehmen besteht seit über 15 Jahren und legt neben der körperlichen Aktivität Wert auf Gemeinschaft und sozialen Austausch unter den Teilnehmerinnen.

Die Kurse finden sowohl an verschiedenen Standorten in Hannover als auch online statt, teils als Live-Training, teils als Videos on Demand. Kooperationen mit Firmenfitness-Anbietern wie Hansefit, Wellhub und Urban Sports ermöglichen die Teilnahme über entsprechende Mitgliedschaften. Probestunden sowie Gutscheine sind ebenfalls buchbar.