MAMAMIA - TANZ YOGA FIT

MAMAMIA ist ein Bewegungs- und Tanzstudio in der Freiburger Altstadt, das sich speziell an Schwangere, frischgebackene Mütter und Frauen mit Freude an Bewegung richtet. Das Angebot wurde von Luisa Epp entwickelt, einer ausgebildeten Tänzerin mit Abschluss an der Freiburger Akademie für Tanz sowie einem Masterabschluss in Erziehungswissenschaften. Das Konzept entstand in enger Zusammenarbeit mit Physiotherapeutinnen und Hebammen und verbindet tänzerische Elemente mit gezieltem Körpertraining für die besonderen Bedürfnisse von Müttern und werdenden Müttern.

Zum Kursangebot gehören MamaBabyTanzen, MamaFit, Dance und Relax für Schwangere, Yoga für Schwangere sowie Yoga mit Baby. Ergänzt wird das Programm durch Rückbildungskurse mit Fokus auf den Beckenboden. Luisa Epp ist zertifizierte Postnataltrainerin nach dem MamaWORKOUT-Konzept und hat zusätzlich eine international anerkannte Prä- und Postnatal-Yogalehrerausbildung mit RPYS-Zertifikat der American Yoga Alliance abgeschlossen. Frauen mit Rektusdiastase erhalten individuelle Betreuung durch eine entsprechende Zusatzqualifikation.

Die Kurse finden an Werktagen statt, mit Terminen vormittags und nachmittags. Ein Einstieg ist in die meisten Kurse jederzeit möglich. Das Studio liegt zentral in der Altstadt und ist fußläufig vom Stadtzentrum Freiburgs erreichbar.