mami & mini I MOVE.EAT.FEEL

mami & mini I MOVE.EAT.FEEL ist ein auf Frauen und Mütter spezialisiertes Fitness- und Wellnessangebot in Darmstadt-Bessungen. Hinter dem Konzept steht Trainerin Stephanie Grosch, die das Programm nach dem Drei-Säulen-Prinzip Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit ausgerichtet hat. Der Kursraum befindet sich in der Jahnstraße 70 in Darmstadt.

Im Bereich Bewegung werden verschiedene Formate angeboten: Pilates auf der Matte sowie am Reformer, Bootcamp- und HIIT-Einheiten, Coretraining, Fitnesskurse für Schwangere sowie Outdoor-Training mit dem Kinderwagen. Viele Kurse sind ausdrücklich für Mütter mit Babys oder Kleinkindern konzipiert, es gibt aber auch Angebote für Frauen ohne Kinder. Personaltraining rundet das Bewegungsangebot ab. Zusätzlich werden spezielle Kurse für Frauen mit Rektusdiastase oder Beckenbodenschwäche angeboten.

Neben dem Präsenzbetrieb sind Online-Kurse verfügbar, sodass das Angebot ortsunabhängig genutzt werden kann. Im Bereich Ernährung bietet Stephanie Grosch persönliche Ernährungsberatung sowie praxisnahe Rezepte an. Der Bereich Achtsamkeit umfasst Workshops und Impulse für einen bewussteren Alltag. Buchungen sind über einen integrierten Online-Kalender möglich.