Mandu

M.A.N.D.U. ist ein Personal-EMS-Studio mit zwei Standorten in Wien, in der Auhofstraße im 13. Bezirk und in der Heiligenstädter Straße im 19. Bezirk. Das Konzept setzt auf Training mit Elektromuskelstimulation, bei dem nach Angaben des Studios über 90 Prozent der Muskulatur gleichzeitig aktiviert werden. Eine Einheit dauert 15 Minuten, ein Termin pro Woche gilt als ausreichend. Eingesetzt werden ausschließlich Geräte von miha bodytec, das Studio führt sich als offizielles miha-bodytec-Studio.

Vor jeder Trainingseinheit steht eine InBody-Messung zur Bioimpedanz-Analyse. Dabei werden unter anderem Körperfett, Skelettmuskelmasse, Körperwasser, viszerales Fett und Grundumsatz erfasst. Die Ergebnisse werden dokumentiert, sodass sich Veränderungen im Zeitverlauf nachvollziehen lassen, auch über eine zugehörige App am Smartphone. Das Training richtet sich an Ziele wie Muskelaufbau, Fettreduktion, Rückenstärkung und Körperstraffung.

Betreut wird im Verhältnis von einem Trainer zu höchstens zwei Klientinnen und Klienten, ein Zirkel- oder Fließbandtraining gibt es nicht. Angeboten werden drei Pakete (small, large und premium), die sich in den enthaltenen Zusatzanalysen und Services unterscheiden, etwa Sukkus- bzw. HealthCheck-Analysen und Wäscheservice. Ein unverbindliches Kennenlern-Training kann für beide Standorte gebucht werden. Geöffnet ist jeweils von Montag bis Freitag zwischen 8 und 20 Uhr.