Mandy Kleimann Personal Training

Mandy Kleimann Personal Training ist ein auf Gesundheit und Gewichtsreduktion spezialisiertes Trainingsangebot in Köln, das von der Sportwissenschaftlerin Mandy Kleimann geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf der Betreuung von Menschen mit Übergewicht und Adipositas sowie von Personen mit orthopädischen Beschwerden, Krebserkrankungen, psychischen Erkrankungen oder Burnout. Das Konzept verbindet Bewegung, Ernährung und Lebensstilveränderungen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Zum Angebot gehören individuell zugeschnittenes Personal Training, Ernährungscoaching, Gesundheits- und Lifestylecoaching sowie Mentaltraining. Darüber hinaus werden Firmenfitness-Leistungen in Form von Vorträgen, bewegten Pausen oder Sportkursen für Unternehmen angeboten. Partner- und Kleingruppentraining für bis zu drei Personen ist ebenfalls möglich. Trainiert wird überwiegend im Freien, etwa im Kölner Stadtwald, sowie online.

Der Einstieg beginnt mit einem Erstgespräch und einer ausführlichen Anamnese, in der Ziele, körperliche Voraussetzungen und individuelle Wünsche besprochen werden. Auf dieser Grundlage wird ein maßgeschneidertes Konzept entwickelt. Die Trainingszeiten lassen sich flexibel in den Alltag integrieren.