SH Training & Diagnostik

SH Training und Diagnostik ist ein auf Personal Training spezialisiertes Angebot von Svetlana Hengst mit Sitz in Bayenthal, Köln. Hengst ist seit 2003 im Bereich Bewegung, Gesundheit und Sport tätig und verbindet dabei sportmedizinisches Wissen mit praktischer Trainingserfahrung. Zu ihren Schwerpunkten zählen individuelles Personal Training, funktionelles Training für den gesamten Bewegungsapparat, Ernährungsberatung, Stressmanagement sowie Rehabilitationsunterstützung und Wirbelsäulengymnastik.

Das Leistungsspektrum reicht von Marathonvorbereitung und Schwimmtraining über Golfphysiotraining bis hin zu betrieblichem Gesundheitsmanagement. Hengst arbeitet unter anderem mit Unternehmenskunden zusammen und war als Trainerin und Dozentin für namhafte Institutionen tätig. Als geprüfte Schwimmlehrerin und DOSB-Lizenzinhaberin bringt sie zudem Qualifikationen im Nachwuchs- und Leistungssport mit.

Für Personen, die selbstständig trainieren möchten, steht ein App-gestütztes Online-Coaching zur Verfügung. Dabei wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der über eine App bereitgestellt und durch einen wöchentlichen Feedback-Call begleitet wird. Der Einstieg erfolgt über einen kostenlosen Kennenlerntermin, der telefonisch oder per Video stattfindet.