KURZSPORTMACHEN - Dein Personal EMS Training

KURZSPORTMACHEN ist ein auf EMS-Training spezialisiertes Personal-Training-Studio im Herzen von Köln, direkt an der U-Bahn-Haltestelle Friesenplatz gelegen. Das Konzept basiert auf kurzen, effektiven Trainingseinheiten von 20 Minuten, die mithilfe von Elektromyostimulation (EMS) eine tiefgreifende Aktivierung aller Muskelgruppen ermöglichen. Das Training findet ausschließlich im 1:1-Format statt, sodass jede Einheit vollständig auf die individuellen Ziele und Voraussetzungen der Trainierenden abgestimmt wird. Das Angebot richtet sich an Menschen jedes Fitnessniveaus, darunter Sporteinsteiger, Fortgeschrittene sowie Personen, die nach Verletzungen oder Operationen wieder in Bewegung kommen möchten.

Das Studio bietet verschiedene Trainingsformen: EMS-Krafttraining mit freien dynamischen Übungen, Cardio-EMS auf Crosstrainer oder Laufband sowie ein spezialisiertes Rückentraining mit dem therapeutischen StimaWELL-System. Ergänzend steht ein Entspannungsprogramm mit niedrigen Frequenzen zur Regeneration bereit. Außerdem ist Kältetherapie im Angebot. Regelmäßige Körpermessungen mittels BIA-Technologie (InBody-Waage) gehören zum Leistungsumfang.

Das Team besteht ausschließlich aus zertifizierten EMS-Trainerinnen und -Trainern mit zusätzlichen Qualifikationen, etwa als Ernährungscoach, Rückentrainer oder Running Coach. Das Studio verfügt über großzügige Umkleideräume und Duschen sowie einen Leihservice für Trainingswäsche und Handtücher, was auch ein Training in der Mittagspause ermöglicht. Buchungen erfolgen nach Terminvereinbarung über ein Online-System.