Trika Yoga

Trika Yoga ist ein Yogaangebot von Manfred Maier, das im Triveni Zentrum in Gröbenzell westlich von München ansässig ist. Manfred Maier unterrichtet seit fast vier Jahrzehnten Hatha Yoga und verbindet dabei Elemente verschiedener Yoga-Traditionen zu einem ganzheitlichen Ansatz, den er als Integralen Hatha Yoga bezeichnet. Neben klassischen Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsfolgen (Vinyasas) fließen Atemtechniken, Entspannungsübungen, Meditation sowie Grundlagen der Yogaphilosophie in den Unterricht ein. Die Kurse richten sich an Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen.

Das Kursangebot umfasst Präsenzkurse an mehreren Wochentagen vormittags und abends sowie eine wöchentliche Online-Einheit mit Aufzeichnungsmöglichkeit. Die zertifizierten Kurse sind krankenkassenfähig. Ergänzend werden regelmäßige Seminare und Themenworkshops angeboten, darunter Veranstaltungen zu Qi Gong, Kinesiologie und Resilienz. Im Bereich Einzelarbeit steht Manfred Maier als Resilienz-Coach für individuelle Begleitung zur Verfügung.

Einmal jährlich finden Yoga-Reisen nach Andalusien statt, die Yogapraxis mit Erholung in der Natur verbinden. Das Triveni Zentrum liegt an der Breslauer Straße 15 in Gröbenzell und ist aus verschiedenen Münchner Stadtteilen sowie den umliegenden Gemeinden gut erreichbar.