Manu_performance

Το Manu Performance είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στη Νίκαια, στη διεύθυνση Μαδύτου 2, που περιγράφεται ως ιατρικό και αθλητικό κέντρο. Η λειτουργία βασίζεται σε προσωπικά προγράμματα προπόνησης και σε ραντεβού, τα οποία κλείνονται μέσω εφαρμογής που παρέχει ο χώρος. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες από 10 ετών, σε αθλητές, σε ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους και σε όσους χρειάζονται αποκατάσταση από χρόνιες παθήσεις.

Η βασική πρόταση είναι το Personal Group Training, με ομάδες έως 5 ατόμων. Κάθε ασκούμενος ακολουθεί εξατομικευμένο πρόγραμμα, προσαρμοσμένο στο επίπεδο, στους στόχους και στο ιστορικό του, ενώ ένας γυμναστής επιβλέπει την εκτέλεση των ασκήσεων, διορθώνει την τεχνική και ρυθμίζει την ένταση. Στον χώρο λειτουργεί επίσης πρόγραμμα Pilates Reformer, ενώ υπάρχουν ξεχωριστές ενότητες για την προετοιμασία αθλητών (Athlete's performance) και για Mini Soccer.

Στην ομάδα περιλαμβάνονται ο Κώστας Σοφιανός, προπονητής φυσικής κατάστασης, και η Ιωάννα Παρασκευή Πασπαλιάρη, προπονήτρια Pilates. Το ωράριο δεν είναι σταθερό και η λειτουργία γίνεται με ραντεβού. Ο χώρος παραμένει κλειστός τις Κυριακές.