Maradj Mozgásban edzőterem

A Maradj Mozgásban a XIX. kerületi Kispesten működő edzőterem, amely a kezdőknek és a hosszabb szünet után visszatérőknek is biztonságos indulást kínál. A stúdió fő célcsoportja a 30 év feletti, ülőmunkát végző vagy régóta nem sportoló vendég, aki olyan közösséget keres, ahol nem kell tartania a kezdéstől. A csapatot két alapító, Turóczi Dóra és Dobler Norbert vezeti, mellettük további edzők dolgoznak csoportos óraoktatóként és személyi edzőként.

A kínálat élethelyzet szerint épül fel: van külön kezdő funkcionális edzés kezdő teremben, mobility edzés ízületi problémákra és ülőmunka mellé, valamint TRX- és CrossFit-jellegű, haladóknak szánt órák. Aki személyesebb figyelemre vágyik, az egyéni kezdés keretében négy személyi edzéssel indulhat. A stúdió új vendégei ingyenes nyílt napon ismerkedhetnek meg a teremmel és az edzőkkel; ezeken legfeljebb négyen vesznek részt, felszerelés nem kell, és semmire nem kötelez. A nyílt napon egy rövid beszélgetés után az edzők segítenek kiválasztani a megfelelő órát.

Az órarend három teremre oszlik: a felső szintre, a TRX-terembe és a Cross terembe. Az edzések hétfőtől szombatig délelőtt és késő délután is zajlanak, vasárnap a stúdió zárva tart. A vendégek visszajelzései szerint a közösségi hangulat és az egészségügyi problémákra, régi sérülésekre is figyelő, személyre szabott gyakorlatválasztás különbözteti meg a stúdiót az általános edzőtermektől.