Marie Annezo - Coach sportive

Mana Move est une activité de coaching sportif individuel proposée par Marie Annezo, coach diplômée (BPJEPS) exerçant depuis cinq ans à Tours et ses alentours. La démarche repose sur une approche globale du mouvement, qui associe renforcement musculaire, mobilité articulaire, travail respiratoire et entraînement cardio-vasculaire. L'objectif affiché est de construire un corps plus fort et plus mobile tout en favorisant un mieux-être durable, en intégrant également des conseils sur les habitudes de vie (sommeil, nutrition, gestion du stress).

Les séances se déroulent en présentiel dans un home studio équipé situé à Tours. Plusieurs formules sont disponibles : un accompagnement individuel premium (quatre séances mensuelles avec plan personnalisé et accès à une plateforme en ligne), des séances de coaching individuel à la fréquence d'une ou deux fois par semaine, et des séances en duo à tarif réduit par personne. Un small group training en extérieur est également annoncé. Chaque parcours débute par une séance de départ obligatoire permettant d'établir un bilan articulaire, de définir les objectifs et de construire un programme adapté.

Une première rencontre de trente minutes en présentiel est proposée sans frais pour échanger sur les besoins et déterminer la formule la plus appropriée. Les prises de contact s'effectuent par messagerie WhatsApp, e-mail ou via un lien de réservation en ligne (Calendly).