Martina Yoga @ Skarpängsgården

Martina Yoga håller till i Skarpäng i Täby och drivs av en instruktör som erbjuder yogakurser, personlig yoga och företagsyoga – både på plats och digitalt. I det fysiska utbudet finns Hatha Yoga, Vinyasa Flow och en lugnare dagkurs för seniorer, samt det återkommande formatet Restorative Sunday och den nyare kursen Yoga för stela män som går varannan söndag. Digitalt erbjuds bland annat det tolv veckor långa programmet Resan mot ett lugnare inre samt nybörjarprogrammet Kom igång på åtta veckor. Till det kommer inspelade Yoga Nidra-meditationer för avslappning och bättre sömn.

Stämningen är personlig och instruktörsnära – gruppstorlekarna är små och upplägget anpassas efter deltagarnas förutsättningar. Det som särskiljer Martina Yoga är kombinationen av terminsbundna grupper, skräddarsydda privatpass och ett växande digitalt bibliotek, allt knutet till en och samma instruktör.

Passar dig som föredrar kontinuitet och ett igenkännbart ansikte framför anonym drop-in, eller dig som vill börja med yoga men behöver flexibilitet kring tider och format.