mas Institut

Das mas Institut für ganzheitliches Training in Köln-Lindenthal bietet ein breites Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen und Lebenssituationen. Auf einer Fläche mit mehreren spezialisierten Räumen stehen ein 105 m² großer Kursraum für Pilates, Rückenbalance, Bodyforming und weitere Erwachsenenkurse, ein kleinerer Raum für Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse sowie Yoga, eine 235 m² Turnhalle für Kinderkurse, Jumping Fitness und Indoor-Cycling sowie ein 380 m² Schwimmbad für Wasserkurse und Aqua-Fitness zur Verfügung. Ergänzt wird das Angebot durch einen Cardio-Kraftraum mit Maschinen und Geräten sowie einen Therapie- und Diagnostikbereich.

Neben klassischen Fitness- und Bewegungskursen für Erwachsene umfasst das Programm Kinderkurse im Wasser und an Land, zertifizierte Präventionskurse, die von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sowie spezialisierte Angebote für Schwangere und junge Mütter. Für Unternehmen besteht zudem ein Betriebliches Gesundheitsmanagement. Die Kursbuchung erfolgt über die MySports-Plattform, Mitglieder haben zusätzlich Zugang zu Online-Trainingsvideos im Livestream.

Das Institut ist seit über 20 Jahren in Köln ansässig und wird von Marion Appel-Schiefer geführt. Der Fokus liegt auf einer engen Begleitung der Trainierenden und einem ganzheitlichen Verständnis von Fitness und Gesundheit. Das Kursprogramm läuft sieben Tage die Woche und 51 Wochen im Jahr.