mas Klosterstraße 79

Das mas Institut für ganzheitliches Training ist ein Bewegungs- und Gesundheitszentrum im Kölner Stadtteil Lindenthal, das seit über 20 Jahren Menschen aller Altersgruppen ein breites Kurs- und Trainingsangebot bietet. Unter einem Dach vereint das Institut Fitness und Gesundheitsförderung: Neben klassischen Erwachsenenkursen wie Pilates, Bodyforming, Rückenbalance, Hot Iron, Latin Fitness und Indoor-Cycling stehen Aqua-Kurse im hauseigenen Schwimmbad sowie Kinderkurse an Land und im Wasser auf dem Programm. Für Schwangere und junge Mütter gibt es spezialisierte Pre- und Postnatal-Angebote, die als zertifizierte Präventionskurse von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Infrastruktur umfasst mehrere Räumlichkeiten: einen 105 m² großen Kursraum, einen zweiten Raum für Schwangere und Babys, eine 235 m² große Turnhalle sowie ein 380 m² großes Schwimmbad mit angeschlossener Sauna und einen Cardio-Kraftraum mit diversen Maschinen und Geräten. Ergänzt wird das Angebot durch einen Therapie- und Diagnostikbereich, in dem individuelle Analysen und Beratungen stattfinden. Darüber hinaus richtet sich das betriebliche Gesundheitsmanagement an Unternehmen.

Das Studio ist sieben Tage die Woche geöffnet und bietet 51 Wochen im Jahr Kurse an, darunter auch Livestream-Formate für Mitglieder. Die Kursanmeldung erfolgt über die MySports-Plattform. Geführt wird das Institut von Marion Appel-Schiefer, die das Konzept auf eine enge Verbindung von Beratung, Training und Gesundheitsförderung ausrichtet.