Max Be.Yond Yoga

Max Be.Yond Yoga ist ein Yogakurs in der Jenaer Innenstadt, der von Yogalehrer Max Walther geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga abseits großer Gruppenkurse praktizieren möchten: Die Kursgruppen umfassen maximal zwölf Teilnehmende, was individuelle Betreuung und persönliche Beratung ermöglicht. Der Kurs findet jeden Montag ab 19:30 Uhr in der Ludwig-Weimar-Gasse 1 in Jena statt.

Das Kurskonzept verbindet kraftvolle Hatha-Yoga-Elemente zur Mobilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers mit ruhigeren Yin-Yoga-Phasen gegen Ende der Einheit. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf bewusster Atemarbeit sowie auf Achtsamkeit im Alltag. Teilnehmende können eigene Wünsche und inhaltliche Schwerpunkte einbringen, sodass die Sessions individuell gestaltet werden.

Der Kurs ist als Präventionskurs bei deutschen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Wer mindestens zehn von zwölf aufeinanderfolgenden Einheiten besucht, erhält eine Teilnahmebescheinigung, die zur Kostenerstattung bei der eigenen Krankenkasse eingereicht werden kann. Für Interessierte besteht die Möglichkeit einer kostenfreien Schnupperstunde im laufenden Kurs.