me. MIRROR ENCOUNTERS

me. MIRROR ENCOUNTERS ist ein von Nathalie Romina Marktler geführtes Angebot für Face Yoga, Meditation und Präsenzarbeit mit Sitz im 14. Wiener Gemeindebezirk Penzing. Im Mittelpunkt stehen Selfcare, innere Ruhe und eine bewusstere Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Sessions finden überwiegend online statt, ergänzt durch Retreats und Events an wechselnden Orten.

Das Kursprogramm reicht von kurzen Face-Yoga-Einheiten am Morgen mit zehn Minuten Dauer über abendliche Sessions von rund 30 Minuten bis zu längeren Formaten wie der Signature-Session von etwa 105 Minuten. Face Yoga verbindet gezielte Massagen, Übungen und Atmung. Geführte Meditationen behandeln Themen wie Selbstliebe, Stressabbau oder die Vorstellung des zukünftigen Selbst. Die Präsenzarbeit widmet sich Achtsamkeit in Bewegung, Haltung und im jeweiligen Moment. Bei Online-Gruppenstunden bleibt die Kamera aus, sodass die Teilnehmenden ungestört bei sich bleiben können.

Zusätzlich gibt es Einzelsessions für Face Yoga von 60 bis 90 Minuten mit Übungsvideos für zuhause sowie individuell gestaltete Sessions für private Anlässe wie Geburtstage oder Junggesellinnenabschiede. Für Retreat-Veranstalter und Unternehmen werden Face Yoga, Journaling und Meditation als Zusatzprogramm angeboten. Eine kostenfreie Videothek mit kurzen Atem-, Meditations- und Face-Yoga-Einheiten sowie Gutscheine ergänzen das Angebot. Gebucht wird über Eversports.