Body and Mind Garden

Das Body and Mind Garden ist ein Yoga- und Pilates-Studio in der Einwanggasse im 14. Wiener Gemeindebezirk Penzing. Gegründet wurde es von Andreas Christandl, der gemeinsam mit einem Team aus mehreren Lehrerinnen und Lehrern unterrichtet. Das Studio versteht sich als ruhiger Rückzugsort mitten in der Stadt, an dem Bewegung, Atmung und Achtsamkeit im Mittelpunkt stehen.

Das Kursprogramm umfasst verschiedene Yogastile wie Vinyasa Flow, Morning Yoga Flow, Yin Yoga, Yang to Yin, Kindful Flow und geführtes Ashtanga. Dazu kommen Pilates auf der Matte, Qi Gong sowie Klangreisen mit Soundhealing. Yogaklassen dauern 75 Minuten, Pilates, Qi Gong und Klangreisen jeweils 60 Minuten. Einzelne Stunden werden auch auf Englisch angeboten. Die Angebote richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Ergänzend finden regelmäßig Workshops, Retreats und Tagesveranstaltungen statt, etwa zu Ashtanga, Breathwork mit Gongs oder ein Advent One Day Retreat mit Meditation, Yoga, Ayurveda und Klang. Gebucht wird über Eversports, außerdem gibt es eine Mitgliedschaft, frei wählbare Gutscheine und Privatklassen. Das Studio ist Partner des SVS-Gesundheitshunderters und mit U-Bahn, Straßenbahn, Bus und S-Bahn gut erreichbar.