MEDITAÇÃO

O MedYoga Animartes é um projeto de yoga e meditação online, desenvolvido no âmbito do Animartes, secção lúdico-formativa da Cooperativa Nascente, sediada em Espinho. As aulas decorrem em formato remoto, através da plataforma Zoom, tornando-as acessíveis a qualquer pessoa independentemente da localização geográfica.

A oferta divide-se em duas modalidades semanais. As aulas de Yoga são conduzidas por João Silva, professor com formação desde 2000, com experiências na Índia, nos Estados Unidos e em Portugal, onde estudou na União Nacional de Yoga e na Associação Lusa de Yoga. As sessões realizam-se todas as quartas-feiras, das 10h00 às 11h00, com enfoque na libertação de tensões, no alinhamento e na meditação, num ambiente descontraído. As aulas de Meditação são orientadas por Ticiana Viseu, praticante há cerca de 18 anos, e têm lugar todas as quintas-feiras, das 21h30 às 22h30, baseando-se em técnicas de respiração consciente, relaxamento corporal e autoconhecimento.

A inscrição é feita previamente por e-mail ou telemóvel, com pagamento antecipado por transferência bancária ou MB Way. As sessões têm preços diferenciados para yoga e meditação, disponíveis tanto em regime de participação mensal como em aula avulsa.