Meditáció Workshop

A Meditáció Workshop a JIAIDO mozgásmeditációs rendszer része, amelyet a nonprofit szervezetként működő Nemzetközi JIAIDO Egyesület működtet. A kéznapos műhely célja, hogy a résztvevők különböző meditációs technikákat ismerjenek meg, amelyek a jelenlétre és az önmagunkkal való kapcsolatra épülnek. A hétvége után is használható eszközöket kapnak a mindennapokra.

A JIAIDO-t Ajiit harcművész és spirituális tanító hozta létre a mai ember számára. Nem jóga, nem tai chi és nem átvett hagyomány, hanem önálló, évtizedes gyakorlatból és tanításból született irány. A meditatív állapothoz több kapu vezet: a mozgás, az érintés, a tánc és a belső munka. Mindegyiknek ugyanaz a középpontja, a figyelem minősége, nem pedig a technika.

A stúdió kínálatában a műhely mellett heti két alkalommal mozgásmeditációs órák szerepelnek, kezdőknek és reggeli időpontban is, továbbá az Ate nevű érintésmeditáció, vagyis a tudatos érintésen alapuló testmunka. A foglalkozások a XIII. kerületi JIAIDO Akadémián zajlanak, amely az egyesület központja, metróval és busszal jól megközelíthető. Az első mozgásmeditációs órára kedvezményes belépő érhető el. Az oldal angol és magyar nyelven is elérhető, vállalati wellbeing programokat is kínálnak.