Meditálás Budapest

Németh Lilla a Transzcendentális Meditáció (TM) képesített tanára, aki Budapesten, a XIV. kerületben tart személyes oktatáson alapuló tanfolyamokat. A TM egy mantra csendes ismétlésén alapuló meditációs technika, amelyhez nem kell speciális ülőhelyzet, koncentráció vagy vizualizáció, és bármilyen életkorban, vallástól és világnézettől függetlenül elsajátítható. Kezdők számára is alkalmas, de a már meditálók is tanulhatják.

A tanfolyam négy egymást követő alkalomból áll, naponta néhány órában, az esti órákban, egy-egy időpontban délelőtt is. Az időpontok folyamatosan indulnak, a közelebbi turnusok többsége már betelt, így a jelentkezők várólistára is feliratkozhatnak. A tanfolyam elvégzése után ingyenes, önkéntes utánkövető alkalmak segítik a rendszeres gyakorlás kialakítását, a stúdió pedig elvonulásokat és meditációs napokat is szervez. Ismertető előadást jelenleg nem tart, érdeklődésre rövid ismertető videókat küld.

A tanár egyetemen angol és kommunikáció szakon szerzett diplomát, korábban nagyvállalati marketinggel foglalkozott, több mint 20 éve jógázik, és a TM-et 15 éve gyakorolja. Coachként is végzett, és több önismereti módszert is tanult. Csak annyi csoportot vállal, amennyit jó minőségben végig tud kísérni, a családias közösség pedig fontos része a munkájának. A Google-on 113 vélemény szerepel róla, a tanfolyamot elvégzők a nyugodtabb hétköznapokról és a jobb alvásról számolnak be. Ajándékkártya is vásárolható, amellyel a megajándékozott egy éven belül bármelyik tanfolyamon részt vehet.