Medizin und Meditation

Medizin und Meditation ist ein Angebot von Dr. med. Johannes Koepchen in Dortmund-Barop, das medizinisches Fachwissen mit kontemplativen Praktiken verbindet. Im Mittelpunkt stehen Meditationskurse, die auf buddhistischen Traditionen sowie dem Ansatz der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) beruhen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die durch regelmäßige Praxis innere Ruhe finden und den Umgang mit Stress verbessern möchten.

Die Kurse finden in einem Vortragsraum am Helenenbergweg in Dortmund statt, gut erreichbar mit der U-Bahn. Angeboten werden unter anderem Einführungskurse sowie Aufbaukurse zur Metta-Meditation, bei der die Kultivierung von Mitgefühl und Selbstmitgefühl im Vordergrund steht. Die Teilnehmenden werden ermutigt, zwischen den Kursterminen täglich eigenständig zu meditieren, um eine nachhaltige Praxis zu entwickeln.

Die Kursgebühren sind moderat und Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich. Schnuppertermine ermöglichen einen ersten Einblick vor der verbindlichen Anmeldung. Das Programm verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Medizin mit Methoden der buddhistischen Stadtpraxis und wendet sich an Einsteiger ebenso wie an Menschen, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.