Sabine Gebhardt

Sabine Gebhardt bietet unter dem Namen achtsamsein.de in Dortmund ein breites Spektrum an Entspannungs- und Bewegungsangeboten an. Im Mittelpunkt stehen klangpädagogische Angebote nach Peter Hess, bei denen obertonreiche Klangschalen zur Förderung von Entspannung und innerer Balance eingesetzt werden. Ergänzt wird das Programm durch Klangmassagen als Einzelanwendung sowie durch Klangmeditationen in einer Salzgrotte. Diese Kombination zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist Lachyoga, das als Kurs, Workshop oder Seminar angeboten wird. Lachyoga verbindet Atemübungen mit spielerischen Lachübungen und soll zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden beitragen. Daneben gibt es regelmäßige Online-Lachsessions sowie Präsenzveranstaltungen in Dortmund. Meditation und Achtsamkeitspraxis ergänzen das Angebot als weitere Säulen.

Unter dem Titel Raus und Anders organisiert Sabine Gebhardt Wander- und Meditationswochenenden, Fitness- und Entspannungswochenenden für Frauen sowie Waldbaden nach dem japanischen Konzept Shinrin Yoku. Diese Formate richten sich an Einzelpersonen, Gruppen, Vereine und Betriebe. Sabine Gebhardt verfügt über Qualifikationen als Sozialarbeiterin, Gesundheits- und Wellnesstrainerin, Klangpraktikerin, Lachyogalehrerin und Shinrin-Yoku-Trainerin.