Melanie Adolph | Pilates | Faszien | Bewegungspädagogin | Gesundheitscoach

Melanie Adolph ist eine Bewegungscoach und Faszientrainerin mit mehr als zwei Jahrzehnten Berufserfahrung. Ihr Angebot richtet sich an Menschen, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit leiden und nach einer nachhaltigen Lösung suchen. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von klassischen Pilates-Elementen mit gezieltem Faszientraining, um den Körper von innen heraus zu stabilisieren und langfristig zu stärken.

Das Kursangebot gliedert sich in zwei Bereiche: Online-Live-Trainings, die bequem von zu Hause absolviert werden können und auf die zusätzlich aufgezeichnete Sessions abrufbar sind, sowie Präsenzkurse unter dem Begriff FaszienPilates, bei denen eine direkte, taktile Begleitung durch die Trainerin möglich ist. Offline-Kurse finden in Hannover und Gifhorn statt. Ergänzend gibt es eine Online-Faszien-Akademie für ein strukturiertes Selbststudienprogramm.

Ein weiterer Bestandteil des Angebots ist die FaszienBalance für Pferde, bei der dieselben Prinzipien auf die Beweglichkeit und Muskelbalance von Pferden übertragen werden. Zur Orientierung können Interessierte einen kostenlosen Faszientypen-Test nutzen, der dabei hilft, das passende Training auf die individuellen körperlichen Voraussetzungen abzustimmen.