Chrystal Gym

Das Chrystal Gym ist ein Pilates- und Gymnastikstudio im Hannoveraner Stadtteil Linden-Mitte. Im Mittelpunkt stehen Gruppenkurse, die auf Körperkräftigung, Mobilität und eine gesunde Körperhaltung ausgerichtet sind. Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei der tiefen Rumpfmuskulatur, die als Grundlage für sämtliche Bewegungsabläufe gilt.

Zum regelmäßigen Kursangebot gehören Pilates in verschiedenen Ausprägungen, darunter ein speziell auf die Wirbelsäule ausgerichteter Kurs, sowie Body Gym als dynamisches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten. Hinzu kommen Figur Gym zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Gesäß, Rücken Gym mit gezielten Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie Morning Gym als morgendliches Rücken- und Stabilitätstraining. Alle Einheiten schließen eine Dehnphase ein.

Der Stundenplan verteilt sich auf Montag bis Freitag, mit Kursen am späten Nachmittag, am Abend und zweimal wöchentlich am Vormittag. Matten und Kleingeräte werden kostenlos bereitgestellt. Das Studio bietet keine Aufnahme- oder Servicegebühren und arbeitet mit vergleichsweise kurzen Vertragslaufzeiten. Interessierte können einen Schnupperkurs kostenfrei besuchen. Für regelmäßige Teilnahme stehen Monatstarife sowie eine Zehnerkarte zur Auswahl.