Melissa Oofwijk Sport&Voeding

Melissa Oofwijk Sport & Voeding is een women only sportsclub in Eindhoven, gevestigd aan de Boschdijk. De studio richt zich uitsluitend op vrouwen en biedt personal training en small group training aan onder begeleiding van eigenaar en trainer Melissa. Het aanbod is gericht op vetverlies, spieropbouw, het verbeteren van de conditie en het aanleren van gezonde gewoontes. Na aanmelding volgt een vrijblijvend intakegesprek op locatie, waarin de persoonlijke doelen worden besproken.

De small group lessen worden bewust kleinschalig gehouden. Populaire lessen zijn BBB (buik, billen, benen), Strength, Power en Mobility Fitness. Bij BBB en Strength ligt de nadruk op krachtoefeningen voor het gehele lichaam, terwijl Power werkt met een vaste groep van maximaal vijf deelnemers en progressieve training centraal staat. Mobility Fitness combineert kracht, lenigheid en flexibiliteit. De groepen tellen maximaal acht deelnemers, zodat elke deelnemer persoonlijke aandacht ontvangt.

Naast de lessen biedt de studio ook voedingsbegeleiding via een app, waarin trainingen en voedingsschema's op maat worden samengesteld. Wekelijks wordt meegekeken in de app en een tot twee keer per maand vindt een check-in plaats. Lidmaatschappen zijn beschikbaar in verschillende frequenties, zowel met een jaarcontract als maandelijks opzegbaar. Een gratis proefles aanvragen is mogelijk via het contactformulier op de website.