mellow heart studio

Das mellow heart studio in Rudisleben bei Arnstadt ist ein kleines, inhabergeführtes Yogostudio, das von Susen Marquardt betrieben wird. Susen praktiziert Yoga seit 2020 und hat eine umfangreiche Ausbildung absolviert: Nach dem Abschluss einer 200-stündigen Zertifizierung bei der Yoga Alliance im Januar 2024 vertiefte sie ihr Wissen im Yin Yoga und erwarb bis Juli 2025 insgesamt rund 615 Ausbildungsstunden auf dem Weg zur 500-Stunden-Zertifizierung. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin arbeitet sie in der häuslichen Intensivpflege und ist ausgebildete Palliative Care Schwester.

Im Mittelpunkt des Angebots stehen Yin Yoga, Hatha und Vinyasa. Kurse finden sowohl vor Ort im Studio als auch online statt. Die wöchentlichen Präsenzstunden umfassen die Formate Mellow Tuesday und Yin Yoga dienstags, während mittwochs eine Online-Klasse angeboten wird. Zusätzlich gibt es besondere Veranstaltungen wie Kakao- und Sound-Erlebnisse im Freien. Die Buchung erfolgt über die Plattform Eversports.

Das Studio richtet sich an Teilnehmende aller Erfahrungsstufen, die ruhige und achtsame Yogapraxis suchen. Der Ansatz verbindet körperliche Bewegung mit mentalem Ausgleich und legt besonderen Wert auf ein menschliches, zugewandtes Miteinander.