Mesh - Centro de Exercício Clínico

O Mesh é um centro de exercício clínico situado nas Caldas da Rainha, na Travessa Fernão de Magalhães, que combina avaliação funcional, prescrição de exercício e treino orientado por fisiologistas do exercício. O trabalho parte da recolha de dados individuais: anamnese clínica e desportiva, avaliação postural, análise da marcha e da distribuição de pressão plantar, com recurso a sensores inerciais e a sistema de vídeo de alta velocidade.

A oferta inclui a avaliação funcional, a avaliação biomecânica da corrida, programas de saúde e longevidade, treino de performance para atletas, pilates clínico e aulas de força e mobilidade. O pilates clínico e as sessões de força e mobilidade realizam-se de forma individual ou em grupos reduzidos, adaptados a populações clínicas, com objetivos como a consciência corporal, o controlo postural, a mobilidade e a redução de dores musculo-esqueléticas. O programa de performance trabalha força, explosão, coordenação e agilidade, bem como a análise dos gestos técnicos de cada modalidade.

A metodologia organiza-se em avaliação, análise dos dados à luz da evidência científica, intervenção e acompanhamento, com articulação com outros profissionais de saúde que seguem cada cliente. A equipa é composta por três fisiologistas do exercício, entre os quais a fundadora, Patrícia Pimenta. Os clientes podem ser atendidos em português e em inglês, e as marcações são feitas através de uma plataforma online.