Methods of Training

Methods of Training ist ein auf Sports Performance und Rehabilitation spezialisiertes Coaching-Angebot in Remscheid, geleitet von Linus Mathes. Das Konzept basiert auf einem Trainingssystem, das ursprünglich von Marv Marinovich entwickelt wurde — einem der Wegbereiter des modernen Athletiktrainings in den USA. Im Mittelpunkt steht die gezielte Arbeit am Nervensystem, um Geschwindigkeit, Kraft und Koordination systematisch zu verbessern.

Das Angebot richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistung steigern oder nach einer Verletzung in den Sport zurückkehren möchten. Linus Mathes verbindet sportwissenschaftliches Fachwissen mit physiotherapeutischer Expertise und einem individuell auf die jeweilige Sportart abgestimmten Trainingsansatz. Zu den Trainingsbereichen gehören unter anderem Footwork, Ballwork, Plyometrics und Agility, Strength Training, Conditioning sowie ein Bereich namens Waterwork. Ergänzt wird das Programm durch Assessment und Treatment.

Das Studio befindet sich in der Elberfelder Straße 72 in Remscheid und ist über Instagram sowie ein Kontaktformular erreichbar. Die Ausrichtung ist klar athletisch und leistungsorientiert, mit einem ganzheitlichen Blick auf den Sportler als Individuum.