Metis One

Metis Personal Training è un centro di allenamento personalizzato con sede a Piacenza, articolato in due spazi distinti. Metis One, in Via Guglielmo de Meis 15, è un ambiente ampio dedicato all'allenamento di forza, alla preparazione ibrida e Hyrox, alla ginnastica posturale e ai percorsi pre e post parto. Metis Lib, in Via Tortona 59, è uno studio riservato orientato alla ginnastica posturale, all'allenamento senior e all'attività fisica adattata, con utilizzo di tecnologia e monitoraggio.

Il metodo di lavoro parte dall'analisi della persona: storia fisica, obiettivi e fase di vita guidano la scelta degli strumenti, della progressione e della sede più adatta. Il team è composto da personal trainer certificati, laureati in scienze motorie preventive e adattate, oltre a professionisti di massoterapia e psicologia che collaborano in modo integrato. Tra le aree di specializzazione figurano longevity, rieducazione posturale, ricomposizione corporea, training neuromotorio, riatletizzazione e percorsi per categorie fragili o senior.

Uno dei filoni principali è il programma longevity, strutturato attorno alle cinque principali cause di invecchiamento — perdita di massa magra, calo di forza, riduzione di equilibrio e propriocezione, diminuzione di elasticità e mobilità, rallentamento dei riflessi — con interventi specifici per ciascuna. Il contatto avviene principalmente tramite WhatsApp o e-mail.