MÈV Lab

MÈV Lab è una palestra boutique situata a Modena, in Via Pescia 303, fondata dal dottore in Scienze Motorie e massofisioterapista Giuseppe Azzarà. Il progetto nasce dall'esperienza maturata da Azzarà come preparatore atletico di squadre di pallavolo femminile di serie A1 e, successivamente, della nazionale russa, con cui ha ottenuto il titolo mondiale nel 2006. Dopo anni di lavoro con atleti di alto livello, ha sviluppato il Metodo MÈV Training, un sistema di allenamento pensato per chi non è un professionista dello sport ma desidera raggiungere una buona forma fisica senza dedicare ore quotidiane alla palestra.

Il Metodo MÈV si basa sul principio che la qualità dell'allenamento prevalga sulla quantità: il programma è strutturato su sole due ore settimanali, suddivise in sessioni individuali o di piccolo gruppo. Gli esercizi puntano allo sviluppo di forza, agilità e resistenza, con un'attenzione particolare alla prevenzione degli infortuni. Il metodo è stato elaborato nel corso di undici anni di sperimentazione sul campo e verificato anche in una tesi di laurea sperimentale.

Lo studio è affiancato da un team di personal trainer specializzati in diverse discipline. MÈV Lab propone anche sessioni all'aperto e una prova gratuita per chi vuole sperimentare il metodo prima di iscriversi. Le testimonianze dei clienti evidenziano risultati sia sul piano del benessere generale sia nella gestione di problemi posturali e dolori cronici.