Miesko Pilates

Miesko Pilates is een pilatesstudio gevestigd in Amsterdam Oost, aan de Czaar Peterstraat. De studio richt zich op mensen die door middel van gerichte beweging sterker willen worden, klachten willen verminderen of hun lichaam gezond willen houden op de lange termijn. Veelvoorkomende redenen om naar Miesko te komen zijn rugpijn, schouder- en nekklachten, bekkenproblemen na een bevalling, stijfheid of een gevoel van spanning in het lichaam. Ook zwangere vrouwen en vrouwen na een bevalling zijn welkom voor begeleide beweging.

De aanpak is gebaseerd op de pilatesmethode, maar wordt op een bewuste en aandachtige manier toegepast. Oefeningen worden langzaam en precies uitgevoerd, met aandacht voor ademhaling, houding en de verbinding tussen hoofd en lichaam. De groepen zijn kleinschalig, zodat docenten individuele aandacht kunnen geven en oefeningen zo nodig aanpassen. Naast groepslessen in de studio biedt Miesko ook online trainingen aan.

Het lesaanbod omvat onder andere reguliere pilateslessen, een speciale methode genaamd Enlightened Pilates en introductiepakketten voor nieuwe klanten. Boekingen verlopen via het platform Eversports. De studio heeft een Engelstalige pagina, wat aangeeft dat ook Engelstalige deelnemers welkom zijn.