Mind & Body Fitness

Mind & Body Fitness ist ein auf ganzheitliches Coaching spezialisiertes Personal-Training-Angebot mit Sitz in Aachen. Das Konzept verbindet körperliches Training mit Ernährungsberatung und sportpsychologischer Begleitung, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Hinter dem Angebot steht Sabrina Preissner, die sowohl in Präsenz als auch online betreut.

Das Leistungsspektrum umfasst Personal Training im 1:1-Format, Sporttherapie, Präventionstraining sowie Ernährungsberatung. Das Training kann wahlweise in einem Fitnessstudio, beim Kunden zu Hause oder in der Natur stattfinden. Für die Online-Betreuung werden Videoformate wie Zoom, Teams oder WhatsApp Video genutzt, sodass eine individuelle Begleitung auch ortsunabhängig möglich ist. Anamnese und Trainingsplanung werden auf die jeweiligen Ziele und körperlichen Voraussetzungen der Klienten abgestimmt.

Zusätzlich zum Einzelcoaching werden im Therapeuticum in Aachen Laurensberg regelmäßig Vorträge und Workshops zu Themen wie Ernährung, Sportpsychologie und Trainingswissenschaften angeboten. Über das verbundene Projekt Mindbuilding Expert richtet sich Sabrina Preissner auch an Athleten, Rehabilitationspatienten und Unternehmen mit sportpsychologischen Beratungen und Mentalprogrammen.