Jana Hartmann - Die Gesundheitstrainerin

Jana Hartmann ist eine zertifizierte Gesundheitstrainerin und systemische Beraterin mit Sitz in Würselen bei Aachen. Mit über 17 Jahren Berufserfahrung verbindet sie körperorientiertes Training mit psychologisch fundierter Beratung und richtet ihr Angebot an Menschen, die nachhaltig etwas für ihre Gesundheit und ihr persönliches Wohlbefinden tun möchten.

Zum Leistungsspektrum gehören Personal Training, der zertifizierte BALLance-Gruppenkurs, systemische Einzelberatung sowie Retreats und ein Online-Programm. Der BALLance-Kurs arbeitet mit einem speziellen Trainingsgerät und sanften Roll- und Druckbewegungen, die vorwiegend in Rückenlage ausgeführt werden. Ziel ist die Entspannung der Rückenmuskulatur, die Entlastung der Bandscheiben und die Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden von gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Die systemische Beratung richtet sich an Personen, die feststeckende Verhaltensmuster auflösen, innere Klarheit gewinnen oder wichtige Lebensentscheidungen treffen möchten. Das Online-Programm mit dem Titel 7 Wege in die Schmerzfreiheit ergänzt das Präsenzangebot und ermöglicht eine flexible, ortsunabhängige Teilnahme. Interessierte können zunächst ein kostenfreies Erstgespräch buchen.