Training In Je Gezondheid En Resultaat

Training In Je Gezondheid En Resultaat, afgekort T.I.J.G.E.R, is een coaching- en trainingsorganisatie gevestigd in Heerlen. De studio biedt gepersonaliseerde begeleiding op het gebied van gezondheid, beweging en welzijn, met een aanpak die gericht is op duurzame resultaten van binnenuit. De organisatie wordt geleid door Roland en Shareena Jongen en richt zich op zowel mannen als vrouwen, met een bijzondere nadruk op programma's specifiek voor vrouwen.

Het aanbod bestaat uit twee hoofdtrajecten. Total Health combineert coaching en training voor mannen en vrouwen die structureel sterker en gezonder willen worden, via een-op-een trajecten. Women Empowered richt zich specifiek op vrouwen in verschillende levensfasen, met groepslessen op maandag-, woensdag- en zaterdagochtend. Binnen dit programma vallen ook de Powermama-trajecten: begeleiding rondom zwangerschap, voorbereiding op de bevalling en herstel na de bevalling, aangeboden in kleine groepen met persoonlijke begeleiding.

De studio bevindt zich in een nieuwe fase en werkt vanuit een vernieuwde locatie. De trainingen en trajecten lopen gewoon door tijdens deze overgangsperiode. Geïnteresseerden kunnen via e-mail of telefoon contact opnemen om te bespreken welk traject of welke training het beste aansluit bij hun situatie.