Mind Body Soul Yoga Kraubath

Mind Body Soul Yoga ist ein Yogaangebot von Sandra Wallner in Leoben in der Steiermark. Die Inhaberin ist diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und verbindet Yoga mit einem ganzheitlichen Blick auf die Gesundheit. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer Zugang: Die Praxis soll sich an der täglich wechselnden körperlichen und emotionalen Verfassung orientieren, nicht an möglichst intensiven Positionen.

Das Kursangebot umfasst Gruppenkurse mit Hatha Flow Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation, außerdem Privatstunden, Yoga bei Krebs, Business Yoga für Unternehmen und Online-Yoga. Regelmäßige Kurse finden unter anderem in Kooperation mit der Arbeiterkammer Leoben statt. Dazu kommen Workshops, Themenwochenenden und mehrtägige Retreats in der Steiermark, etwa das Back to Simplicity Retreat, sowie ein Online-Kurs zu Yoga und Darmgesundheit.

Ergänzt wird das Yogaangebot durch eine ganzheitliche Gesundheitsberatung mit kostenlosem Erstgespräch, Gesundheitspaketen und dem Programm Back to Balance. Online gibt es außerdem Gesundheitsprogramme, einen Yoga-Adventkalender mit täglichen kurzen Einheiten und einen Podcast. Das Studio ist Teil eines Netzwerks aus Partnern wie der Yogaakademie Austria und der AK Steiermark und betreibt eine WhatsApp-Gruppe für die Yoga-Community.