simplyoga

Das Angebot von Elisabeth Maier-Kreutzwiesner, diplomierte Yogalehrerin mit Sitz in Proleb bei Leoben, umfasst Yoga für unterschiedliche Zielgruppen und Lebenssituationen. Im Mittelpunkt stehen bewusstes Atmen, achtsames Wahrnehmen und das Zurückgehen auf das Wesentliche. Die Kurse richten sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene und verbinden Kraftaufbau, Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit.

Zum Programm zählen All-level-Yoga, Yoga für Seniorinnen und Senioren einschließlich Angeboten für Pflegeheime sowie Yoga für Schwangere, das Vertrauen in den eigenen Körper stärken, kräftigen und das Loslassen üben soll. Für Unternehmen gibt es Business Yoga, das dem Stressabbau und der Förderung von Kreativität und Ausgeglichenheit dient. Personal Yoga bietet individuell abgestimmte Einheiten mit Terminen auf Anfrage, auch bei Beschwerden oder zum schrittweisen Erlernen fordernder Übungen wie dem Kopfstand. Auf Wunsch finden diese Einheiten auch bei den Teilnehmenden zu Hause statt, gegebenenfalls mit Freunden oder Familie.

Ergänzt wird das Angebot durch ein Yoga-Basisseminar sowie Retreats und Wochenenden in der Natur, etwa im Yogahotel Bergkristall in Schladming oder auf einem Weingut in der Südsteiermark. Die Lehrerin beschreibt ihren Zugang als vielseitig und von der Verbindung aus Bewegung, Natur und alter Yogatradition geprägt.