allesachtsam - Marlies Eichelberger

allesachtsam ist das Angebot der Yogalehrerin und Autorin Marlies Eichelberger in Bruck an der Mur. Im Mittelpunkt stehen Yoga, Achtsamkeit und Entspannung für Privatpersonen sowie für Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Einheiten verbinden Körperkräftigung und Dehnung mit Atemtechniken, geführten Meditationen und Tiefenentspannung. Stilistisch bewegt sich die Praxis um Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente aus Anusara, Kundalini, Yin Yoga und Yoga Nidra.

Das Angebot umfasst wöchentliche Gruppenkurse in Präsenz und online, Einzeltraining nach individuellen Bedürfnissen, Workshops, Achtsamkeitsretreats und Reisen. Privatstunden finden bei den Teilnehmenden zuhause, online oder in der Natur statt. Für alle, die selbstständig üben möchten, gibt es Yoga on Demand in Form von Handouts sowie Ton- oder Videoaufnahmen. Rückmeldungen von Teilnehmenden heben die Eignung für verschiedene Niveaus hervor, auch für Anfängerinnen, sowie die Verbindung aus Kräftigung, Atemarbeit und Entspannung.

Ergänzend betreibt Marlies Eichelberger einen Blog, hat das Buch Weltreise ins Bewusst-SEIN veröffentlicht und tritt in Artikeln und Podcast-Interviews auf. Das Studio ist Gesundheitspartner der SVS für den Gesundheitshunderter und bietet Gesundheitsvorsorge-Yoga in Kooperation mit der GRAWE Versicherung an.