Mind the Busy Mind

Mind the Busy Mind er Dorte Olivarius Koustrups praksis inden for mindfulness, meditation og compassion-træning, tilgængelig for både privatpersoner og virksomheder. Udbuddet spænder over guidede meditationer, individuelle sessioner, foredrag og workshops med titler som "At vække glæden i livet", "Fra selvkritik til selv-omsorg", "Taknemmelighed som en hjerteåbner" samt strukturerede forløb som 6 ugers Mindful Self-Compassion og det internationale MSC-program.

Formatet er primært én-til-én eller gruppebaserede kurser og foredrag, rettet mod både privatpersoner i svære livssituationer og ansatte i organisationer. Dorte underviser med et praksisnært udgangspunkt, der kombinerer videnskabelig viden, personlige fortællinger og konkrete øvelser. Siden 2015 har hun arbejdet i Danmark, Norge og USA, og hun har også udgivet en bog samt medvirket i DR's podcast om glæde og meditation.

Passer dig, der søger konkrete redskaber til at håndtere stress, selvkritik eller livskriser — eller til dig, der som leder eller HR-ansvarlig ønsker at bringe mere nærvær og trivsel ind i arbejdslivet.