Mindful sicilia

Mindful Sicilia è un'associazione con sede a Catania, in via Gozzano 47, che promuove la pratica della mindfulness e la cultura della consapevolezza. È fondata da Laura, Letizia e Giusy, tre psicologhe e psicoterapeute con oltre dieci anni di formazione nel campo della meditazione e delle pratiche contemplative.

Il percorso di punta proposto dall'associazione è il corso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), il programma per la riduzione dello stress più diffuso e studiato a livello internazionale. Accanto a questo, l'associazione offre ulteriori attività legate alla consapevolezza corporea e alla gestione delle emozioni, tra cui la pratica del Body Scan e uno spazio denominato «stanza della consapevolezza». I corsi si svolgono prevalentemente in modalità online, con incontri in gruppo guidati dalle tre professioniste.

Mindful Sicilia si propone come una piccola comunità orientata alla crescita personale, alla riduzione dello stress e al benessere psicofisico. L'associazione pubblica anche risorse gratuite sul proprio sito — articoli, riflessioni e pratiche guidate — ed è presente sui principali canali social. È possibile iscriversi alla newsletter per restare aggiornati su corsi e iniziative.