Mindset Mirror

Mindset Mirror ist ein mobiles Personal-Training-Konzept aus Gelsenkirchen, das von Jenny betrieben wird und die drei Bereiche Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit miteinander verbindet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihren Alltag gesünder gestalten möchten, und wird individuell auf die jeweiligen Ziele zugeschnitten – ob Muskelaufbau, Körperdefinition, Gewichtsreduktion oder allgemeine Fitness.

Im Fitnessbereich stehen verschiedene Trainingsformen zur Wahl, darunter Functional Training, Pilates, Athletik-Training und Wellness-Workout. Ergänzt wird das Bewegungsangebot durch Kinesiotape-Anlagen, Blackroll-Faszientraining als zertifizierter Pain-Expert sowie Wellness- und Sportmassagen. Die Ernährungsberatung beginnt mit einem Anamnesegespräch und umfasst persönliche Tipps zur Umstellung der Essgewohnheiten sowie laufenden Support. Neu im Programm sind Leistungen rund um Mental Health: Stressmanagement, Burnout-Prävention, Meditation, Achtsamkeit und Mindset-Coaching, die online oder in Präsenz stattfinden.

Darüber hinaus bietet Mindset Mirror Kochworkshops an, bei denen ein kurzer Ernährungsvortrag mit gemeinsamen Kocheinheiten kombiniert wird. Das Konzept ist flexibel: Die Trainerin kommt auf Wunsch zu den Kunden nach Hause oder in Vereine. Pakete wie die 10er-Karte oder das Rundum-Paket mit wöchentlichem Training und Ernährungsbegleitung ermöglichen eine längerfristige Begleitung.