MiniRicsi

A MiniRicsi Németh Richárd veszprémi edző saját fitneszstúdiója, amely az Aranyosvölgy környékén, a Fenyves utcában működik. A stúdió időhatékony, eredményorientált edzésekre épül: a hangsúly az erő fejlesztésén, az izomépítésen, az állóképességen, valamint a mobilitás és a flexibilitás javításán van. Az edzésprogramok célja a sérülések megelőzése és a mindennapi életminőség javítása is.

A kínálat két fő részből áll. Személyi edzésen az edző az életkort és az egyéni adottságokat figyelembe véve állítja össze a célhoz vezető programot. A csoportos fitneszórák között szerepel a tabata cross, amely a 20 másodperces intenzív szakaszokra épülő tabata-módszert használja. Az edzések változatosak, többféle edzéstípust kombinálnak, és tervezetten hagynak időt a regenerálódásra. A stúdió magántermében kisebb létszámmal folynak az alkalmak.

Az edző közel 25 éve dolgozik a szakmában. Gyógytornász és R-med terapeuta végzettsége van, emellett Hot Iron instruktor, testépítő-fitnesz edző, CrossFit trainer és csoportos fitneszedző. Korábban magyar bajnok kupagyőztes testépítő volt, amatőr CrossFit versenyeken döntőzött, és több kitartást próbáló sportteljesítményt is felmutatott. A személyes edzések mellett online konzultáció és mentorálás is elérhető azoknak, akik távolról szeretnének edzéstervet kapni.