miya reformer pilates

Miya Reformer Pilates ist ein Boutique-Studio in Salzkotten, das von Jennifer Otto gegründet wurde und sich auf Reformer Pilates spezialisiert hat. Das Studio richtet sich an Menschen aller Fitnesslevel – von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen – und bietet ein abwechslungsreiches Kursangebot auf hochwertigen Reformer-Geräten.

Das Kursprogramm umfasst sechs verschiedene Formate: First Flow als Einstiegskurs mit Fokus auf Grundlagen und Körperbewusstsein, Next Flow für Trainierende mit etwas Erfahrung, Power Flow als anspruchsvolles Fortgeschrittenenformat sowie Pulse Flow, das klassisches Reformer-Training mit Jumpboard-Cardio-Elementen kombiniert. Ergänzt wird das Angebot durch Deep Core Flow zur gezielten Kräftigung der Körpermitte und Grace Flow, ein auf Frauen ab 40 ausgerichtetes Format mit sanftem Kraftfokus. Die Buchung erfolgt über die Plattform Eversports.

Das Studio legt Wert auf eine individuelle Begleitung der Teilnehmenden. Inhaltlich verbindet das Konzept Kraftaufbau, Flexibilität, Koordination und mentale Balance miteinander. Das federbasierende Widerstandssystem der Reformer erlaubt eine Anpassung an unterschiedliche Fitnessniveaus und schont dabei die Gelenke.