Jóga s Lenkou

Jóga s Lenkou je menší nezávislé studio jógy ve Znojmě a okolí, které vede certifikovaná lektorka Lenka Čírtková, absolventka Improve Academy Brno. S jógou se věnuje zhruba osm let a lekce staví na Hatha józe, Jemné józe a vedených relaxacích. Důraz klade na vědomé dýchání, uvědomění těla a jeho limitů a na správné provedení jednotlivých pozic podle principů zdravého pohybu.

Veřejné skupinové lekce probíhají několikrát týdně ve dvou znojemských studiích. Jemná jóga pro mírně pokročilé a pokročilé se koná ve studiu Yoga Libra na Tyršově ulici, kde lekce trvá 80 minut a kapacita je 12 osob. Ve studiu Prostor v Dobšicích u Znojma se koná vedená relaxace a další lekce jemné jógy. Místa se rezervují online přes systém Reservio a přihlásit se lze hodinu před začátkem lekce.

Kromě skupinových lekcí nabízí studio soukromé individuální lekce pro jednoho až dva klienty, které vycházejí ze zdravotního stavu a požadavků cvičících a jsou vhodné pro začátečníky i zkušenější. Pro firmy a menší pracovní skupiny do deseti až dvanácti osob lze domluvit lekce v rámci firemních akcí a teambuildingů. Lektorka doporučuje případné nové zájemce kontaktovat před první lekcí.