Mon Pilates Ploemeur

Mon Pilates est un studio spécialisé dans la méthode Pilates, situé au 14 boulevard des Dunes à Larmor-Plage, dans le quartier de Toulhars, face à l'océan. L'espace accueille des cours en très petits groupes ainsi que des séances individuelles ou en duo, dans un cadre lumineux et intimiste. La capacité est volontairement limitée à cinq personnes maximum pour les cours collectifs sur tapis, et à trois personnes pour les séances sur machines Reformer.

Trois formats de pratique sont proposés : le Pilates Tapis, accessible à tous les niveaux et adapté aux débutants ; le Pilates Machine, qui utilise des appareils Reformer en petit groupe ; et les cours privés, entièrement personnalisés selon les besoins et objectifs de chaque pratiquant. Les séances conviennent à des publics variés, notamment les personnes souffrant de douleurs dorsales, les femmes enceintes ou en post-partum, les seniors, les débutants et les sportifs souhaitant compléter leur entraînement. Le studio propose également des interventions en entreprise dans la région de Lorient.

L'enseignante est certifiée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP) et propose un accompagnement ancré dans les six principes fondateurs de la méthode : respiration, centrage, concentration, contrôle, précision et fluidité. Des cartes cadeaux sont disponibles à la vente. Les cours se déroulent du lundi au vendredi.