Mouv Pilates

Mouv Pilates is een boutique Reformer Pilates-studio in het centrum van Alkmaar, gevestigd aan het Ritsevoort 32. De studio richt zich op small-group lessen met maximaal acht deelnemers, zodat begeleiding persoonlijk en technisch nauwkeurig blijft. Er wordt getraind op Balanced Body Allegro 2 Reformers, professioneel materiaal dat geschikt is voor kracht, mobiliteit en revalidatie. De instructeurs zijn ISSA-gecertificeerd en erkend door NASM, AFAA en Pilates Alliance.

Het lesaanbod bestaat uit verschillende klassen die inspelen op uiteenlopende niveaus en doelstellingen. Zo zijn er lessen gericht op de volledige romp en bilspieren (Core & Glutes), een krachtgerichte sessie (Power), een beginnersvriendelijke introductievariant (Intro), een rustgevende stretchles en een speciale klas voor deelnemers van 60 jaar en ouder (Golden Balance 60+). Alle lessen duren 50 minuten en combineren ademhaling, concentratie en gecontroleerde beweging.

Voor nieuwe deelnemers is er een proefles beschikbaar voor € 17,50. Wie regelmatiger wil trainen, kan kiezen uit strippenkaarten (5 of 10 ritten) of maand-, kwartaal- dan wel halfjaarabonnementen met een frequentie van één tot drie keer per week. Na de les zijn douchevoorzieningen aanwezig en is er gelegenheid om na te praten met een kopje Lavazza koffie of thee.