Studio Vitale

Studio Vitale is een boutique personal training studio in Alkmaar, geleid door Sin Mee, een personal trainer en pilates- en postnataal fitnesscoach met meer dan vijftien jaar ervaring. De studio richt zich op mensen met rug- en bekkenklachten, en in het bijzonder op vrouwen die na een bevalling hun lichaam willen herstellen en versterken. Sin Mee werkt vanuit de zelfontwikkelde Core³ Methode, waarbij ademhaling, uitlijning en spieractivatie centraal staan. Naast het gebruik van de pilates reformer, die in 2025 aan het aanbod is toegevoegd, worden lessen op de mat gegeven in kleine groepen of als 1-op-1 sessies.

Het aanbod omvat persoonlijke trajecten voor herstel na de bevalling, kleine groepslessen specifiek gericht op postnatale vrouwen, en het programma 'Fix je Rug' voor mensen met rugklachten door langdurig zittend werk of stress. Daarnaast zijn er online programma's beschikbaar, waardoor deelname niet beperkt is tot de studio in Alkmaar. De sessies worden afgestemd op het huidige fitnessniveau en de klachten van de deelnemer, met aandacht voor een veilige opbouw zonder overbelasting.

Een kennismakingstraining van 45 minuten is beschikbaar voor € 30 inclusief btw. De studio bevindt zich aan de Herculesstraat 29 in de Alkmaarse wijk Overdie en is ook bereikbaar via WhatsApp en e-mail.