Mouvement Pilates

Mouvement Pilates est une association (Entre deux Arts) basée à Saint-Germain-du-Puch, proposant des cours de Pilates dans la région de Libourne, l'Entre-deux-Mers et Bordeaux. La structure est animée par Lauriane Chamming's, professeure diplômée d'État en danse contemporaine et certifiée Pilates auprès de l'Atelier Pilates de Nathalie Bidoia Pompele à Toulouse.

L'offre se décline en deux formats : des ateliers collectifs sur tapis, utilisant divers petits matériels (foam roller, magic circle, ballon, elastic band), et des cours particuliers sur machine Reformer. Les séances s'adressent à des niveaux variés, des débutants aux pratiquants avancés, ainsi qu'aux séniors et aux personnes présentant des pathologies. L'approche pédagogique de Lauriane s'inscrit dans une démarche de conscience corporelle : elle intègre des mouvements chorégraphiés, des exercices de mobilité, de respiration, d'étirements et de pratiques somatiques. Elle s'appuie notamment sur les méthodes du Dr Bernadette de Gasquet (APOR) et de Blandine Calais Germain (Périnée et mouvement) afin de préserver les articulations, la colonne vertébrale et le plancher pelvien.

Les principes directeurs de la pratique sont la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la précision et la fluidité. Les cours visent un mieux-être corporel global : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, de l'équilibre et de la souplesse, tout en réduisant le stress.