Pilates Bordeaux Rive Droite ® 38 les prés de l'église 33370 Pompignac

Pilates Studio Bordeaux Rive Droite est un studio spécialisé dans la méthode Pilates, installé à Pompignac depuis 2018, en Gironde, sur la rive droite de Bordeaux. Le studio accueille des groupes de six à huit personnes maximum pour des cours collectifs sur tapis de 55 minutes, ainsi que des séances individuelles, en duo ou en trio sur machines Reformer Allegro Tower.

L'enseignement s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : la méthode Pilates classique, la méthode De Gasquet axée sur le renforcement abdominal en lien avec le périnée et la respiration, et le Pilates Fascia, qui privilégie des mouvements lents et contrôlés pour agir sur les tissus conjonctifs. Des accessoires comme le ballon, le foam-roller et le cercle Magic Circle sont intégrés aux cours pour varier les stimulations musculaires. La professeure, Marie-C Cerbos, est animatrice sportive spécialisée en activités gymniques d'entretien et d'expression, formée auprès de Nathalie Pompelé Pilates Body & Flow, et pratique le Pilates depuis 2013.

Le planning hebdomadaire couvre du lundi au vendredi, avec plusieurs créneaux par jour dont un cours Pilates enfants le mercredi soir. Les cours sont accessibles à un large public : femmes, hommes, femmes enceintes et seniors. La réservation s'effectue par téléphone ou par e-mail.